Một trong những sai lầm thường gặp ở người mới tập yoga là so sánh bản thân với những người tập lâu năm. Bạn có thể cảm thấy tự ti khi thấy người khác thực hiện các tư thế yoga một cách dễ dàng và uyển chuyển, trong khi bạn vẫn còn gặp nhiều khó khăn. Việc so sánh bản thân với người khác chỉ khiến bạn cảm thấy chán nản và mất động lực tập luyện.

Mỗi người có một trình độ và tốc độ tiến bộ khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

• Cơ địa: Mỗi người có một cơ địa khác nhau, có người dẻo dai tự nhiên, có người thì không.  Điều này ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các tư thế yoga của mỗi người.
• Kinh nghiệm: Những người tập lâu năm đã có nhiều thời gian để rèn luyện và hoàn thiện kỹ thuật.  Họ đã trải qua quá trình tập luyện từ cơ bản đến nâng cao,  vì vậy việc họ thực hiện các tư thế yoga một cách thuần thục là điều dễ hiểu.
• Mục tiêu: Mỗi người tập yoga với một mục tiêu khác nhau, có người muốn tăng cường sức khỏe, có người muốn giảm cân, có người muốn tìm kiếm sự thư giãn.  Mục tiêu tập luyện khác nhau sẽ dẫn đến  cách tiếp cận và cường độ tập luyện khác nhau.
• Tập trung vào bản thân và hành trình của riêng mình: Hãy nhớ rằng yoga là một hành trình cá nhân. Đừng so sánh bản thân với bất kỳ ai khác. Hãy tập trung vào việc cải thiện bản thân mỗi ngày và tận hưởng quá trình tập luyện. Mỗi bước tiến bộ, dù là nhỏ nhất, cũng đáng để bạn tự hào.