Bài tập vặn xoắn giúp làm sạch nội tạng, tăng sức mạnh cột sống và cải thiện độ linh hoạt cho toàn bộ cơ thể. Một chuyên đề không thể bỏ qua trong hành trình nâng cao.

Chinh phục chuyên đề Vặn Xoắn Nâng Cao cùng Kiện tướng Yoga Nguyễn Văn Út – tăng lực cơ lõi, thải độc sâu, làm mềm cột sống. Tư thế nâng cao được hướng dẫn chi tiết, điều chỉnh kỹ lưỡng. Dành cho yogi đã có nền tảng, muốn bứt phá sức mạnh và độ linh hoạt từ bên trong.